«Родителям непоседы»

Ваш ребенок очень подвижный, активный, не может и минуточки посидеть на месте. Ему тяжело сосредоточиться, позаниматься чем-либо, что не представляет для него интерес. Воспитатели в детском садике или педагоги в школе жалуются на поведение, ребенок постоянно отвлекается, не может сосредоточиться сам и мешает другим. Если Вы столкнулись с такой ситуацией, речь пойдет скорее всего о таких понятиях как гиперактивность, дефицит внимания. Что же делать?

Во-первых, успокоиться и проанализировать ситуацию. После чего появились данные особенности поведения Вашего ребенка? Или он такой с рождения? А, может быть, он повторяет поведение кого-то из взрослых в семье? Найти и устранить провоцирующий фактор – основа коррекции всех нарушений. В повседневной жизни необходимо соблюдать некоторые простые правила:

  • Создать спокойную, благожелательную обстановку дома.
  • Организовать пространство так, чтобы для всех необходимых ребенку предметов (одежды, игрушек, школьных принадлежностей) было строго определенное место. Это позволит ребенку реже терять их, меньше тратить времени на подготовительный к занятиям период.
  • Избегать отвлекающих факторов, особенно когда ребенок выполняет домашнее задание. Обязательно выключать телевизор, музыку на это время.
  • Строго соблюдать режим дня, не допускать поздний отбой, проветрить комнату перед сном.
  • Дать возможность ребенку спокойного отдыха в дневное время.
  • Исключить в вечерние часы активные игры и просмотр передач, которые могут оказать возбуждающее действие на нервную систему.
  • Ограничить использование всех современных гаджетов (компьютер, планшет, смартфон, сотовый телефон, телевизор, игровые приставки и т.п.) до 30 минут в сутки.
  • Строго контролировать то, что смотрит Ваш ребенок и в какие игры играет. Гонки, стрелялки, аркады, экшены, боевики – под запретом. Попробуйте заинтересовать более спокойными играми – логическими, развивающими, головоломками, пазлами, квестами, стратегиями.
  • В питании ограничить (а лучше исключить!!!) продукты, содержащие консерванты, красители, ароматизаторы, загустители и т.п., так как исследователями уже доказано, что, помимо аллергических реакций, они способствуют повышению возбудимости нервной системы у детей.
  • Исключить крепкий чай, кофе. Ограничить какао, шоколад, конфеты. Эти продукты вредны для непоседы.

И не забывайте, что Ваше настроение передается малышу! Детки как подсолнушки постоянно следят за своим солнцем – родителями и повторяют его в повседневной жизни.

Проблему увидели, причину заподозрили, задачу поставили. Что же делать дальше?А дальше бежать скорее за помощью к специалистам! Детский невролог или психоневролог уточнит, есть ли на самом деле отклонения в поведении, оценит их тяжесть, возможно назначит обследование, медикаментозное лечение. Психолог подскажет как поступать в наиболее часто встречающихся ситуациях, как помочь ребенку сосредоточиться и избежать конфликтных ситуаций. Врач-физиотерапевт подберет подходящие процедуры. Арсенал современной медицины огромный – начиная от давно известного электрофореза, переходя к более мощному электросну, кончая такими методиками как транскраниальная электростимуляция, центральная электроанальгезия, транскраниальная микрополяризация, рефлексотерапия, магнитолазеротерапия и пр. Что именно подойдет Вашему ребенку должен посоветовать специалист.

А в промежутках между курсами рекомендованного лечения простейшие физиотерапевтические процедуры можно организовать дома. Вам иногда хочется погладить своего ребенка по голове, успокоить. Абсолютно верно. Легкие поверхностные поглаживания по волосам, шее, плечам в направлении сверху вниз помогутмалышу успокоиться. Теплая, 36-37 градусов Цельсия, вода также оказывает расслабляющее действие.А если в неё добавить хвойный экстракт, настои успокаивающих трав мы получим благотворный эффект на настроение, поведение, сон ребенка. Теплый душ слабого напора перед сном пойдет тоже на пользу. Современные аромалампы с седативными ароматическими маслами или подушки с травами могут оказать положительное действие. Конечно, не забываем про возможность аллергических реакций, особенно если Ваш ребенок к ним склонен. Также постараемся дать неусидчивому малышу возможность выплеснуть энергию в спортивных секциях, танцевальной или театральной студии, бассейне. А вечером перед сном спокойно погулять с кем-нибудь из взрослых на улице, без активных игр и беготни.

После того, как мы с Вами разобрали данную ситуацию, наметили основные направления дальнейшей тактики, не ждите пока всё само по себе нормализуется, начинайте действовать. К сожалению, время работает против нас. Чем позднее начато лечение, тем тяжелее помочь ребенку.

Доброго здоровья Вам и Вашему малышу!

Врач-физиотерапевт ТОГБУЗ «МДС «Ласточка»  Хачиянц Елена Игоревна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.